¿Te parece un desafío insuperable?

9 consejos para trabajar desde casa. El último te va a encantar

En el mundo en el que vivimos, trabajar desde casa se ha convertido en la nueva norma para muchos de nosotros. Aunque parezca el sueño hecho realidad, también viene con sus propios desafíos. A continuación te dejo mis 9 consejos personales para hacer de tu hogar una oficina eficiente y agradable. Prepárate, porque el último consejo es uno que realmente te va a gustar.

También puedes echarle un vistazo a la web teletrabajamejor.com en donde puedes encontrar recomendaciones y recursos para trabajar desde casa con efectividad.

consejos para trabajar desde casa

Consejos para trabajar desde casa

1. Establece un espacio de trabajo dedicado

El primer paso para ser productivo desde casa es tener un espacio dedicado exclusivamente al trabajo. Esto te ayudará a diferenciar mentalmente el ‘estar en casa’ del ‘estar en el trabajo’. Asegúrate de que sea un lugar tranquilo, con buena iluminación y cómodo.

2. Mantén un horario regular

La flexibilidad es una de las grandes ventajas de trabajar desde casa, pero también puede ser tu peor enemigo. Establecer y guiarse con un horario regular te ayudará a mantener la productividad.

3. Vístete para el éxito

Aunque es tentador quedarse en pijama todo el día, vestirse para trabajar puede poner tu mente en ‘modo trabajo’. No necesitas usar traje, pero cambiarte de ropa ayuda a hacer la transición mental al trabajo. Esto lo viví varias veces hace unos años. Ponerse el chándal tampoco vale.

4. Prioriza tus tareas

Comienza cada día con un plan claro de lo que necesitas lograr. Establecer y priorizar tus tareas te ayudará a mantener el enfoque y maximizar tu productividad.

5. Toma descansos regulares

El trabajo ininterrumpido puede parecer productivo, pero en realidad, puede disminuir tu rendimiento general. Tómate breves descansos para estirarte, caminar un poco o simplemente descansar la vista. Yo lo hago cada día. 30 minutos seguidos y después me levanto para estirar en mi fitball o caminar un poquito. Incluso salir a la calle una vez en cada jornada, solo para tomar el aire, ya llega.

6. Limita las distracciones

En casa, las distracciones están por todas partes. Desde la lavandería hasta las redes sociales, es fácil desviarse. Usa técnicas como la técnica Pomodoro o apps de bloqueo de sitios para mantenerte en el camino.

7. Mantén la comunicación con tu equipo

Trabajar desde casa no significa aislarte. Mantente en contacto regular con tu equipo a través de videollamadas, mensajes instantáneos y correos electrónicos para sentirte conectado y al tanto de los proyectos.

8. Invierte en tecnología de calidad

Un buen equipo puede hacer una gran diferencia en tu comodidad y productividad. Considera invertir en una silla ergonómica, un teclado cómodo o unos auriculares con cancelación de ruido. Esto fue una de mis primeras opciones. Necesitaba una buena silla y un buen ordenador para trabajar. Después de unos años, ya va tocando renovarlos. Mucho han aguantado. 

9. Crea rituales de inicio y cierre

Aquí viene el consejo que realmente te va a gustar: establece rituales de inicio y cierre de tu jornada laboral.

Por la mañana, podría ser preparar una taza de tu café favorito y por la tarde, un pequeño ritual de relajación, como una breve meditación o una caminata. Estos rituales marcan el comienzo y el fin de tu jornada laboral, ayudándote a separar el trabajo de tu vida personal. Esta práctica no solo mejora tu equilibrio entre el trabajo y la vida personal, sino que también te prepara mentalmente para ser productivo y luego desconectar completamente.

Yo me hago unos hipopresivos de 10 minutos aproximadamente al empezar la jornada y al terminar, me preparo para hacer ejercicio. Un poco de gimnasio, salir a correr o agarrar la bici en el trastero y a tomar mi energía diaria de deporte para que al día siguiente siga siendo productivo.

Implementar estos consejos te ayudará a crear un entorno de trabajo desde casa más productivo y satisfactorio.

Recuerda, la clave es encontrar lo que funciona mejor para ti y tu estilo de vida. ¡Feliz trabajo desde casa!

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