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En 2010, mientras España ganaba el Mundial, yo corría todos los días desde el puente de los tirantes hasta el embalse de Bora. 14 kilómetros que se convirtieron en una promesa no escrita: mientras la selección siguiera viva, las zapatillas al suelo. Y España, claro, no cayó hasta levantar la copa. Aquel verano también hice el Camino de Santiago en bici con los amigos, el día de la final. Muchas risas, mucho esfuerzo para algunos y muy buen rollo. Una experiencia para repetir. Luego, partido en casa de Toñito, el gol de Iniesta, y una noche que no olvidaremos jamás.
Han pasado 16 años y unos cuantos kilómetros de más. El sóleo y el aquiles ya no son lo que eran, y eso de correr todos los días me lo ha vetado el cuerpo con bastante firmeza. Pero la ilusión no se opera. Y con España en camino de otra gran cita, me he propuesto algo: si llegamos a la final, repito el Camino de Santiago en bici el día del partido. No sé si tendré que ir solo o acompañado pero la idea es hacerlo si o si.
Lo de correr todos los días en los que España siga en el Mundial, va a ser difícil cumplirlos. Una porque estaré de vacaciones al principio. Y dos porque no creo que pueda correr todos los días seguidos. Lo puedo intentar, pero no confirmar.
Sigo entrenando. Despacio, con cabeza, combinando algo de carrera, bici y natación. Y aprovechando para explorar rutas que, además de ponerme en forma, me van recordando por qué me gusta tanto esto del deporte.
Hoy ha tocado una etapa circular de esas que apetece repetir. Salida desde Figueirido, bajada hacia las Salinas de Ulló —un entorno que siempre sorprende un poco, con ese contraste entre la ría y los caminos de tierra— y enganche con el Camino de Santiago a la altura de Pontesampaio para llegar hasta Pontevedra.

29 kilómetros. 470 metros de desnivel.

En papel suena asequible, y en su mayor parte lo es: una ruta para disfrutar, sin prisas, mirando alrededor. Pero que nadie se confíe porque hay tramos que aprietan. Algún repecho con superficie técnica que te pide un poco de atención y algo de fondo, sobre todo si llevas la bici cargada o no tienes las piernas finas del todo.
El tramo del Camino de Santiago entre Pontesampaio y Pontevedra es especialmente bonito y duro, a la vez. Ver pasar peregrinos con la mochila al hombro mientras tú vas rodando tiene algo especial. Te hace pensar en lo que representa ese camino y, de paso, en lo que puede ser llegar en bici a Santiago el día de una final.
Queda mucho verano por delante y la selección española tiene que hacer su parte. Eso no lo dudo. Yo voy haciendo la mía, kilómetro a kilómetro.
Si España llega a la final, cojo la bici y me planto en Santiago. El carajo va a ser volver. De momento, sigo entrenando e iremos publicando aquí las etapas que vaya haciendo por el camino.

Hacer 100 flexiones al día es un reto que muchas personas han asumido para mejorar su fuerza, resistencia y forma física. Lo que comenzó como un simple desafío se ha convertido en un auténtico estilo de vida para quienes buscan superarse cada día y potenciar su calidad de vida.
¿Te imaginas lo que puede cambiar tu cuerpo si haces 100 flexiones diarias durante un año? Aquí te cuento todo lo que necesitas saber para comenzar hoy mismo, sin excusas.
No hace falta ser un atleta. Si ahora mismo no puedes hacer 100 de una sola vez, divide el objetivo en series:
Recuerda calentar bien antes y cuidar la técnica para evitar lesiones.
La respuesta es: sí, si tu cuerpo lo tolera y complementas con otros ejercicios. Las flexiones diarias son una base excelente, pero combina con estiramientos, ejercicios de movilidad y trabaja el tren inferior para un equilibrio total.

Así como hacer 100 flexiones al día puede transformar tu salud, también puedes dar un impulso a tu negocio online. Si tienes una web, un ecommerce o quieres ganar más visibilidad en internet, puedo ayudarte. Visita mi página y descubre todo lo que podemos lograr juntos.
El reto de 100 flexiones al día es una forma sencilla y poderosa de transformar tu cuerpo, tu mente y tu disciplina. Si te atreves a empezar hoy mismo, los beneficios te sorprenderán. Y recuerda: si buscas una transformación digital para tu negocio, aquí estoy para ayudarte.
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En el 2025, las cámaras acuáticas han alcanzado un nivel de innovación y calidad impresionantes. Desde opciones compactas y fáciles de usar, hasta modelos avanzados para deportistas, existe una gran comparativa de cámaras deportivas que pueden adaptarse a cualquier necesidad. Estas cámaras no solo ofrecen resistencia al agua, sino que también vienen con características avanzadas como grabación en 4K, conectividad inalámbrica y estabilización de imagen.

Foto de Gopro.com
La GoPro Hero 12 Black es la última versión de la popular línea de cámaras de acción de GoPro, y se destaca por sus mejoras en calidad de imagen, estabilización y duración de la batería. Esta cámara ha sido diseñada para capturar aventuras con una calidad excepcional, ya sea en deportes extremos, actividades acuáticas o situaciones cotidianas. A continuación, te detallo sus características principales:
La GoPro Hero 12 Black es perfecta para atletas, aventureros y creadores de contenido que necesitan una cámara confiable para capturar sus experiencias con alta calidad y detalle. Es especialmente útil para deportes de alta acción y actividades extremas, gracias a su estabilización avanzada y durabilidad. Con su versatilidad y sus funcionalidades avanzadas, la Hero 12 Black es ideal tanto para entusiastas del video de acción como para aquellos que buscan crear contenido profesional.
La DJI Osmo Action 4 es una cámara de acción que compite directamente con modelos como la GoPro Hero, ofreciendo características avanzadas y un rendimiento excelente en un diseño compacto. Esta cámara es conocida por su calidad de video, rendimiento en condiciones de poca luz y una serie de funciones que facilitan la captura de contenido en movimiento. A continuación, un desglose de sus principales características:
La DJI Osmo Action 4 es perfecta para entusiastas del aire libre, vloggers y deportistas que buscan una cámara de acción versátil y fácil de usar. Es especialmente útil para quienes necesitan grabar en condiciones de baja luz y desean una cámara que pueda usarse tanto en tierra como en agua sin necesidad de carcasas adicionales para la mayoría de las actividades. Su diseño robusto, la estabilización avanzada y la duración de la batería la convierten en una opción destacada para crear contenido de alta calidad en todo tipo de aventuras.

Foto de Omsystem.com
La Olympus Tough TG-7 es una cámara compacta y robusta, ideal para quienes buscan una opción versátil que pueda enfrentar condiciones extremas. Es conocida por su durabilidad, ya que forma parte de la línea «Tough» de Olympus, que se especializa en cámaras para aventuras al aire libre. Aquí te detallo sus principales características:
La Olympus Tough TG-7 es una cámara todoterreno que destaca por su resistencia y durabilidad. Es una opción excelente para personas aventureras que necesitan una cámara robusta para actividades como senderismo, escalada, buceo superficial, y deportes de invierno. Además, su modo macro y los modos subacuáticos la convierten en una herramienta versátil para aquellos que buscan capturar imágenes detalladas en la naturaleza y bajo el agua.
Si buscas una cámara que combine versatilidad y alta calidad de imagen, la Insta360 ONE R es una excelente opción para el 2025. Esta cámara es modular, lo que significa que puedes cambiar entre distintas lentes, como el lente gran angular 4K, el lente de 1 pulgada co-desarrollado con Leica, y la cámara de 360°. Esto la convierte en una herramienta ideal no solo para grabar bajo el agua, sino también para capturar imágenes panorámicas impresionantes en tierra firme.
La Insta360 ONE R destaca no solo como una cámara acuática, sino como una herramienta completa para cualquier tipo de aventura. ¡Es una opción perfecta para capturar tus momentos más emocionantes, ya sea bajo el agua o en tierra firme!
La SeaLife Micro 3.0 es una cámara diseñada específicamente para el buceo y las actividades acuáticas profundas, ideal para aquellos que buscan capturar la vida marina con gran detalle. A continuación, algunos de sus puntos clave y características:
La SeaLife Micro 3.0 es perfecta para buceadores y exploradores del mar que buscan una cámara fácil de usar y con un rendimiento confiable en las profundidades. Su diseño simple y compacto, junto con la resistencia al agua, hacen que sea ideal para quienes necesitan una cámara resistente y enfocada específicamente en capturar el mundo submarino.
La elección de la mejor cámara acuática depende de tus necesidades específicas. Ya sea que busques algo para capturar tus aventuras de buceo o simplemente quieras una cámara resistente para tus vacaciones, estas opciones cubren una amplia gama de características y precios.
¿Con cuál te quedas tú?
¡Hola, hola! ¿Qué tal, mi gente? Aquí Ricardo Otero, de vuelta en mi blog para traeros algo especial y diferente a todo lo que hago. Hoy os voy a hablar de un tema que me ha picado la curiosidad y que creo que os va a molar, sobre todo si sois de los que vibran con el deporte y, por qué no, con esa emoción extra de tentar a la suerte.
¿Quién se imaginaba que ayer el Barça remontaría dos goles al Atleti? ¿Y quién se imaginaba que en los últimos minutos, el Atleti le volvería a remontar al Barça en las semis de la Copa del Rey?
Sí, hablo de apuestas deportivas, pero no de cualquier sitio, sino de Latribet, una plataforma que he estado explorando últimamente y que me ha dejado con muy buen sabor de boca. Así que, agarraos fuerte, que nos vamos a meter de lleno en este mundo con estilo.

Para los que aún no lo tengáis en el radar, Latribet es un sitio de apuestas deportivas Latribet en línea que está dando que hablar, especialmente en Ecuador. Y no es para menos, porque tiene todo lo que un fanático del deporte y las apuestas podría pedir. Además tiene la app Latribet apuestas para que puedas gestionarlo todo desde tu móvil a golpe de clic.

Pero, ¿qué tiene de especial Latribet? Vamos a desmenuzarlo poco a poco, que aquí hay tela que cortar.
Lo primero que me llamó la atención de Latribet es lo fácil que es moverse por ella. La interfaz es súper intuitiva, así que no importa si eres un crack de las apuestas o si estás dando tus primeros pasos, te vas a sentir como en casa desde el minuto uno. Todo está bien organizado, los menús son claros y, lo mejor de todo, puedes usarla desde tu móvil sin complicaciones. Sí, sí, como lo oís: Latribet está optimizada para smartphones y tablets, así que puedes apostar desde donde quieras, ya sea tirado en el sofá o animando en la grada.
Además, la seguridad no es un tema menor. Latribet cuenta con licencias internacionales y sistemas de encriptación que cuidan tus datos y tu dinero como si fueran un tesoro. Así que, tranquis, que aquí no hay lugar para sustos.
Si hay algo que me flipa de Latribet es la variedad que ofrece. No se queda en los clásicos como fútbol, baloncesto o tenis (que, ojo, los tiene cubiertos de sobra), sino que también incluye deportes menos mainstream como rugby, vóley, entre otros, que están pegando fuerte. Y dentro de cada deporte, los mercados son una locura: puedes ir a lo simple con el ganador del partido, o ponerte creativo con hándicaps, combinadas y más.
Por ejemplo, si el fútbol es lo tuyo, tienes desde las ligas top como la Champions League, la Premier o la Liga MX, hasta competiciones más locales como la LigaPro ecuatoriana, que está cubierta al detalle. ¿Eres de los que sigue cada pase y cada gol? Entonces Latribet te va a encantar.
Otro puntazo de Latribet es su sección de apuestas en vivo. Imagina esto: estás viendo el partido, el equipo va ganando, y de repente decides apostar porque crees que el próximo gol está al caer. ¡Pues aquí puedes hacerlo! La plataforma te da datos en tiempo real y actualizaciones al instante, así que puedes ajustar tus pronósticos sobre la marcha. Si te va la emoción a tope, este apartado es para ti.
Hablemos de algo que siempre nos saca una sonrisa: los bonos. En Latribet, los nuevos usuarios tienen un bono de bienvenida que no está nada mal. Al registrarte y hacer tu primer depósito, puedes pillar hasta $200 USD, dependiendo de la promo del momento. Pero la cosa no se queda ahí: también hay apuestas gratis, bonos de recarga y sorteos mensuales donde puedes ganarte desde una tele hasta una consola.

¡Un extra que suma y mucho!
Eso sí, como en todos lados, hay que leer la letra pequeña. Los bonos suelen venir con requisitos de apuesta, pero con un poco de cabeza se pueden aprovechar sin problema.
La aplicación Latribet es muy apreciada por los usuarios en Ecuador que buscan divertirse con juegos de casino y apuestas deportivas desde sus celulares. Gracias a su diseño sencillo y fácil de usar, una extensa selección de juegos y la posibilidad de utilizar métodos de pago locales como transferencias bancarias, esta plataforma se vuelve accesible para cualquier persona que desee disfrutar de sus juegos preferidos sin dificultades.
Si os ha picado el gusanillo y queréis probar Latribet, os dejo el paso a paso para que sea pan comido:
Después de trastear un buen rato con Latribet, os digo que sí, que merece la pena. Es una plataforma de apuestas deportivas completita, segura y con un montón de opciones para todos los gustos. Las apuestas en vivo le dan un toque de emoción extra, y los bonos son la guinda del pastel. Tanto si eres novato como si ya tienes callo en esto de las apuestas, apuestas deportivas latribet tiene algo que ofrecerte.
Así que, si buscáis un sitio donde combinar diversión, seguridad y buenas chances de ganar, Latribet es una apuesta segura (¡valga la redundancia!).
Probadla y me contáis qué tal os va, ¿eh?
Y con esto me despido por hoy, no sin antes dejaros con el espectáculo que ayer nos dejaron el Barça y el Atleti en la Copa. Espero que os haya molado el post y que, si os animáis a darle una chance a Latribet, la suerte os sonría. Nos leemos pronto en el próximo artículo. ¡Chao, chao!
Algunos me decían que en mi web no se hablaba de deporte. Agárrame la copa.
Pues aquí tienes una entradita guapa con las fechas de partidos Champions 2024 – 2025.
Pero antes, déjame saludar a los fanáticos del fútbol como yo, que aquí vamos a saber un poquitín más sobre la Champions League. Información clave sobre el nuevo formato, en donde se podrá rajar (si quieres), las fechas de todos los partidos Champions y, por supuesto, actualizaciones constantes a medida que avance la competición.

La temporada 2024-2025 trae consigo un cambio significativo en la estructura de la Champions League. Olvídense de la fase de grupos tradicional, ahora tenemos un formato de liga con 36 equipos.
¿Qué te parece el nuevo formato?
A mí me parece una pérdida de tiempo y que todo lo que hacen lleva directamente a la que muchos quieren desde hace tiempo. La ansiada Superliga.
Te leo en comentarios.
En Julio y agosto se celebraron las rondas de clasificación para la Champions League 2024/2025 para aquellos equipos que no se clasificaron directamente por méritos de sus ligas y, a partir del 17 de septiembre, comienzan los partidos Champions de la fase de liga que durará hasta el 29 de enero de 2025 con las 8 jornadas a disputar.
Las rondas eliminatorias de play-offs serán 11/12 y 18/19 de febrero de 2025. Después habrá un parón hasta marzo, en donde se celebrarán los octavos de final 4/5 y 11/12 de marzo de 2025. Los cuartos de final serán 8/9 y 15/16 de abril de 2025.
Las semifinales quedarán para el 29/30 de abril y 6/7 de mayo de 2025.
La final será el próximo 31 de mayo de 2025 en Munich Football Arena de Munich.
Palmarés Champions League
2024 Londres Campeón: Real Madrid Subcampeón: Dortmund Resultado:2-0
2023 Estambul Campeón: Manchester City Subcampeón: Inter Milán Resultado: 1-0
2022 París Campeón: Real Madrid Subcampeón: Liverpool Resultado: 1-0
2021 Oporto Campeón: Chelsea Subcampeón: Manchester City Resultado: 1-0
2020 Lisboa Bayern Múnich PSG 1-0
2019 Madrid Liverpool Tottenham 2-0
2018 Kiev Real Madrid Liverpool 3-1
2017 Cardiff Real Madrid Juventus 4-1
2016 Milán Real Madrid Atlético 1-1 (5-3)
2015 Berlín Barcelona Juventus 3-1
2014 Lisboa Real Madrid Atlético 4-1 (prórroga tras 1-1)
2013 Londres Bayern Múnich Dortmund 2-1
2012 Múnich Chelsea Bayern Múnich 1-1 (4-3)
2011 Londres Barcelona Manchester United 3-1
2010 Madrid Inter de Milán Bayern Múnich 2-0
2009 Roma Barcelona Manchester U 2-0
2008 Moscú Manchester U. Chelsea 1-1 (6-5)
2007Atenas Milan Liverpool 2-1
2006 París Barcelona Arsenal 2-1
2005 Estambul Liverpool Milan 3-3 (3-2)
2004 Gelsenkirchen Oporto Mónaco 3-0
2003 Manchester Milan Juventus 0-0 (3-2)
2002 Glasgow R.Madrid B.Leverkusen 2-1
2001 Milan Bayern Múnich Valencia 1-1 (5-4)
2000 París R.Madrid Valencia 3-0
1999 Barcelona Manchester U. Bayern Múnich 2-1
1998 Amsterdam R.Madrid Juventus 1-0
1997 Múnich Borussia D. Juventus 3-1
1996 Roma Juventus Ajax 1-1 (4-2)
1995 Viena Ajax Milan 1-0
1994 Atenas Milan Barcelona 4-0
1993 Múnich Marsella Milan 1-0
1992 Londres Barcelona Sampdoria 1-0
1991 Bari Estrella Roja Marsella 0-0 (5-3)
1990 Viena Milan Benfica 1-0
1989 Barcelona Milan Steaua B. 4-0
1988 Sttutgart PSV Benfica 0-0 (6-5)
1987 Viena Oporto Bayern Múnich 2-1
1986 Sevilla Steaua B. Barcelona 0-0 (2-0)
1985 Bruselas Juventus Liverpool 1-0
1984 Roma Liverpool Roma 1-1 (4-2)
1983 Atenas Hamburgo Juventus 1-0
1982 Rotterdam Aston Villa Bayern Múnich 1-0
1981 París Liverpool R.Madrid 1-0
1980 Madrid Nottingam F. Hamburgo 1-0
1979 Múnich Nottingam F. Malmö 1-0
1978 Londres Liverpool Brujas 1-0
1977 Roma Liverpool Borussia M. 3-1
1976 Glasqow Bayern Múnich St.Etienne 1-0
1975 París Bayern Múnich Leeds United 2-0
1974 Bruselas Bayern Múnich Atlético 1-1 (4-0)
1973 Belgrado Ajax Juventus 1-0
1972 Rotterdam Ajax Inter 2-0
1971 Londres Ajax Panathinaikos 2-0
1970 Milan Feyenoord Celtic Glasg. 2-1
1969 Madrid Milan Ajax 4-1
1968 Londres Manchester U. Benfica 4-1
1967 Lisboa Celitc Glasg. Inter 2-1
1966 Bruselas R.Madrid Partizan B. 2-1
1965 Milán Inter Benfica 1-0
1964 Viena Inter R.Madrid 3-1
1963 Londres Milan Benfica 2-1
1962 Amsterdam Benfica R.Madrid 5-3
1961 Berna Benfica Barcelona 3-2
1960 Glasgow R.Madrid Eintracht F. 7-3
1959 Stuttgart R.Madrid Stade Reims 2-0
1958 Bruselas R.Madrid Milan 3-2
1957 Madrid R.Madrid Fiorentina 2-0
1956 París R.Madrid Stade Reims 4-3
Jornada 1: 17–19 de septiembre de 2024
Jornada 2: 1/2 de octubre de 2024
Jornada 3: 22/23 de octubre de 2024
Jornada 4: 5/6 de noviembre de 2024
Jornada 5: 26/27 de noviembre de 2024
Jornada 6: 10/11 de diciembre de 2024
Jornada 7: 21/22 de enero de 2025
Jornada 8: 29 de enero de 2025
Y no podía olvidarme en este mi querido blog de las chicas. Siendo del Barça, es muy normal que me guste seguir el fútbol feminino.
La Champions League feminina no tendrá cambios en esta nueva temporada 2024/2025 y la primera fase será por grupos. 4 grupos que ya están configurados.
El Estádio José Alvalade de Lisboa acogerá la final de la UEFA Women’s Champions League de 2025 a finales de mayo.

Foto propiedad de marca.com
¿Serán capaces las chicas del Barça de revalidar título en Lisboa?
Ruta Val de Tomeza e Salcedo corriendo, caminando o en bici. Rutas de senderismo. Más información en Wikiloc y Strava.

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