Reto 2018

Comenzamos un nuevo reto 2018 de 15 días como el año pasado.

La idea es hacer posición de plancha desde 1′ el primer día hasta 5′ el día 15 y terminar con una tirada de flexiones desde 15 hasta 90 flexiones el último día.

Un reto duro pero que creo puedo hacer sin morir en el intento. Y para confirmarlo, haré un vídeo y lo subiré a mi canal de Youtube.

Vamos allá….

Reto 2018 – Día 1 cumplido

60 segundos posición de plancha y 15 Flexiones.

Éste fue fácil. Mañana más.

Reto 2018 – Día 2 cumplido

Día 2 con 80″ de posición plancha y 20 flexiones. Por ahora fáci.

Reto 2018 – Día 3 cumplido

100″ en posición de plancha y 25 flexiones. Se va complicando la cosa.

Reto 2018 – Día 4 cumplido

Día 4 con 120″ en posición de plancha y 30 flexiones.

 

Reto 2018 – Día 5 cumplido

El Día 5 con 140″ posición de plancha y 35 flexiones después de la sesión de carrera, costó pero se hizo.

Ésto se complica Día 5 140″ posición de plancha y 35 flexiones. Para los que no se fíen que le pregunten a @jimmyrunner #retos #planchas #flexiones #entrenos #training

Una publicación compartida de Ricardo Otero (Web y Deporte) (@ricardotero) el Mar 8, 2018 at 1:24 PST

Reto 2018 – Día 6 cumplido

Con 160″ en posición de plancha y 40 flexiones y con mucha tos, costó pero reto conseguido.

Día 6. Lo complicamos todavía más. 160″ posición de plancha y 40 flexiones. Y aún tuve fuerzas para nadar con una bestia parda. Los brazos y las patas parecen tablones y quieren salir con Félix mañana. ⛈️⛈️⛈️ #ilovethisgame #noterindasnunca #retos

Una publicación compartida de Ricardo Otero (Web y Deporte) (@ricardotero) el Mar 9, 2018 at 2:11 PST

Reto 2018 – Día 7 cumplido

180″ en posición de plancha y 45 flexiones para terminar el día 7 del reto.

 

Reto 2018 – Día 8 cumplido

Un día 8 con 200″ en posición de plancha y 50 flexiones. Ya la cosa se complica demasiado.

Día 8 del reto. 200″ posición de plancha y 50 Flexiones. Esto se pone complicado #retos #flexiones #planchas #deporte #pontillon

Una publicación compartida de Ricardo Otero (Web y Deporte) (@ricardotero) el Mar 11, 2018 at 12:19 PDT

Reto 2018 – Día 9 cumplido

Día 9 del reto con 220″ de posición en plancha y 55 flexiones.

Reto 2018 – Día 10 cumplido

El cuerpo se adapta a lo que propongas pero el cansancio empieza a hacer mella y los cuádriceps y hombros empiezan a avisar.

Día 10. Quedan 5 días y los cuádriceps están calentitos de . 240″ posición de plancha y 60 Flexiones. Estarán mal hechas pero tengo el pecho más grande que… ¡Y un pelaso! #sevilla #championsleague #futbol #retos #abdominales #flexiones

Una publicación compartida de Ricardo Otero (Web y Deporte) (@ricardotero) el Mar 13, 2018 at 2:42 PDT

Reto 2018 – Día 11 cumplido

260″ en posición de plancha y 65 flexiones para cumplir el día 11 del reto.

Reto 2018 – Día 12 cumplido

Un día 12 durillo con 280″ en posición de plancha y 70 flexiones con mucha humedad.

De esto que vas a Vigo a correr un 5k y acabas haciendo 10k. Día 12 rafado a pesar de todo. 280″ posición de plancha y 70 flexiones. No queda nada. #carma #contrarreloj #equipo #somosunequipo #carrera #strava #polar #retos

Una publicación compartida de Ricardo Otero (Web y Deporte) (@ricardotero) el Mar 15, 2018 at 3:45 PDT

Reto 2018 – Día 13 cumplido

300″ posición de plancha y 75 flexiones para terminar un día 13 complicado.

Reto 2018 – Día 14 cumplido

320″ en posición de plancha y 80 flexiones para el penúltimo día del reto. Ya vamos muy justitos.

Reto 2018 – Día 15 cumplido

Y termino el reto de 15 días con 340″ en posición de plancha y 90 flexiones. Reventadito de patas y brazos pero con buenas sensaciones y ya pensando en el siguiente reto.

Ahora toca mantenerse.