Comenzamos un nuevo reto 2018 de 15 días como el año pasado.

La idea es hacer posición de plancha desde 1′ el primer día hasta 5′ el día 15 y terminar con una tirada de flexiones desde 15 hasta 90 flexiones el último día.

Un reto duro pero que creo puedo hacer sin morir en el intento. Y para confirmarlo, haré un vídeo y lo subiré a mi canal de Youtube.

Vamos allá….

Reto 2018 – Día 1 cumplido

60 segundos posición de plancha y 15 Flexiones.

Éste fue fácil. Mañana más.

Reto 2018 – Día 2 cumplido

Día 2 con 80″ de posición plancha y 20 flexiones. Por ahora fáci.

Reto 2018 – Día 3 cumplido

100″ en posición de plancha y 25 flexiones. Se va complicando la cosa.

Reto 2018 – Día 4 cumplido

Día 4 con 120″ en posición de plancha y 30 flexiones.

Reto 2018 – Día 5 cumplido

El Día 5 con 140″ posición de plancha y 35 flexiones después de la sesión de carrera, costó pero se hizo.

Ésto se complica Día 5 140″ posición de plancha y 35 flexiones. Para los que no se fíen que le pregunten a @jimmyrunner #retos #planchas #flexiones #entrenos #training

Una publicación compartida de Ricardo Otero (Web y Deporte) (@ricardotero) el Mar 8, 2018 at 1:24 PST

Reto 2018 – Día 6 cumplido

Con 160″ en posición de plancha y 40 flexiones y con mucha tos, costó pero reto conseguido.

Día 6. Lo complicamos todavía más. 160″ posición de plancha y 40 flexiones. Y aún tuve fuerzas para nadar con una bestia parda. Los brazos y las patas parecen tablones y quieren salir con Félix mañana. ⛈️⛈️⛈️ #ilovethisgame #noterindasnunca #retos

Una publicación compartida de Ricardo Otero (Web y Deporte) (@ricardotero) el Mar 9, 2018 at 2:11 PST

Reto 2018 – Día 7 cumplido

180″ en posición de plancha y 45 flexiones para terminar el día 7 del reto.

Reto 2018 – Día 8 cumplido

Un día 8 con 200″ en posición de plancha y 50 flexiones. Ya la cosa se complica demasiado.

Día 8 del reto. 200″ posición de plancha y 50 Flexiones. Esto se pone complicado #retos #flexiones #planchas #deporte #pontillon

Una publicación compartida de Ricardo Otero (Web y Deporte) (@ricardotero) el Mar 11, 2018 at 12:19 PDT

Reto 2018 – Día 9 cumplido

Día 9 del reto con 220″ de posición en plancha y 55 flexiones.

Reto 2018 – Día 10 cumplido

El cuerpo se adapta a lo que propongas pero el cansancio empieza a hacer mella y los cuádriceps y hombros empiezan a avisar.

Día 10. Quedan 5 días y los cuádriceps están calentitos de . 240″ posición de plancha y 60 Flexiones. Estarán mal hechas pero tengo el pecho más grande que… ¡Y un pelaso! #sevilla #championsleague #futbol #retos #abdominales #flexiones

Una publicación compartida de Ricardo Otero (Web y Deporte) (@ricardotero) el Mar 13, 2018 at 2:42 PDT

Reto 2018 – Día 11 cumplido

260″ en posición de plancha y 65 flexiones para cumplir el día 11 del reto.

Reto 2018 – Día 12 cumplido

Un día 12 durillo con 280″ en posición de plancha y 70 flexiones con mucha humedad.

De esto que vas a Vigo a correr un 5k y acabas haciendo 10k. Día 12 rafado a pesar de todo. 280″ posición de plancha y 70 flexiones. No queda nada. #carma #contrarreloj #equipo #somosunequipo #carrera #strava #polar #retos

Una publicación compartida de Ricardo Otero (Web y Deporte) (@ricardotero) el Mar 15, 2018 at 3:45 PDT

Reto 2018 – Día 13 cumplido

300″ posición de plancha y 75 flexiones para terminar un día 13 complicado.

Reto 2018 – Día 14 cumplido

320″ en posición de plancha y 80 flexiones para el penúltimo día del reto. Ya vamos muy justitos.

Reto 2018 – Día 15 cumplido

Y termino el reto de 15 días con 340″ en posición de plancha y 90 flexiones. Reventadito de patas y brazos pero con buenas sensaciones y ya pensando en el siguiente reto.

Ahora toca mantenerse.